Les conseils de votre opticien Vittonatto pour la plage, la montagne et le quotidien
Les dangers du soleil ne concernent pas uniquement la peau : les yeux aussi peuvent subir des dommages irréversibles en cas d’exposition prolongée aux UV. Que vous soyez en vacances à la plage, en randonnée à la montagne ou simplement en promenade en ville, il est essentiel de bien protéger vos yeux. Vittonatto Opticien vous livre ses conseils professionnels pour préserver votre santé visuelle en toutes circonstances.
Pourquoi protéger ses yeux du soleil ?
Les rayons UV (ultraviolets), en particulier les UVA et UVB, peuvent provoquer plusieurs troubles oculaires, souvent invisibles à court terme mais aux conséquences graves à long terme :
-
Photokératite (coup de soleil de l’œil)
-
Cataracte précoce
-
Dégénérescence maculaire liée à l’âge (DMLA)
-
Vieillissement prématuré du cristallin et de la rétine
Contrairement à la peau, les yeux ne bronzent pas : ils subissent directement l’impact de la lumière sans signe visible d’alerte. C’est pourquoi une bonne protection solaire oculaire est indispensable, dès le plus jeune âge.
À la plage : attention à la réverbération
Le sable réfléchit jusqu’à 20 % des UV, et l’eau jusqu’à 10 %. Cela signifie que même à l’ombre ou sous un parasol, vos yeux sont exposés. À la plage, privilégiez :
-
Des lunettes de soleil certifiées CE, catégorie 3 (protection forte) ou 4 pour les expositions très intenses
-
Des verres polarisés pour limiter l’éblouissement dû à la surface de l’eau
-
Une monture enveloppante pour bloquer les rayons latéraux
À la montagne : double vigilance avec l’altitude et la neige
L’intensité des UV augmente de 10 % tous les 1000 mètres d’altitude. La neige, quant à elle, réfléchit jusqu’à 85 % des rayons UV. En montagne, les lunettes de soleil ne sont pas une option, elles sont une nécessité.
Conseils d’opticien :
-
Choisissez des verres de catégorie 4 pour les sports d’hiver ou les randonnées à haute altitude
-
Optez pour une protection UV à 100 % (attention : la teinte foncée ne garantit pas la filtration UV !)
-
Les masques de ski ou lunettes spécifiques de glacier sont recommandés pour les activités en haute montagne
Au quotidien : ne pas négliger les expositions modérées
Même en ville ou par temps couvert, les UV sont présents. Une protection solaire légère peut donc être utile au quotidien. Vittonatto Opticien recommande :
-
Des verres de catégorie 2 ou 3 pour une utilisation urbaine
-
Des lunettes photochromiques (verres qui s’assombrissent au soleil) pour plus de confort visuel
-
Des lunettes de vue avec traitement anti-UV intégré si vous êtes porteur de correction
Quels verres solaires pour quel âge ?
Les besoins varient selon l’âge, car les yeux des enfants sont plus vulnérables que ceux des adultes :
Pour les enfants :
-
Choisissez des montures souples et incassables, bien ajustées
-
Privilégiez des verres 100 % anti-UV, de catégorie 3
-
N’oubliez pas que jusqu’à 12 ans, le cristallin filtre très peu les UV
Pour les adultes :
-
Le confort visuel est un critère important : verres polarisés, anti-reflet ou photochromiques peuvent faire la différence
-
En cas de conduite, préférez des verres de catégorie 3 (catégorie 4 interdite au volant)
Pour les seniors :
-
Les verres doivent prendre en compte les pathologies liées à l’âge (DMLA, cataracte)
-
Des verres spécifiques à filtre sélectif peuvent améliorer la perception des contrastes
Faites confiance à un opticien pour bien choisir
Chez Vittonatto Opticien, nous vous aidons à trouver les lunettes solaires les mieux adaptées à votre usage, à votre morphologie et à votre vue. Chaque paire est ajustée en atelier pour garantir confort, protection et esthétisme.
Prenez soin de vos yeux comme vous prenez soin de votre peau. Et pour des conseils personnalisés, rendez-nous visite en boutique chez Vittonatto opticiens à Capbreton !